体験談 · 19日 8月 2025

数年前から 体調不良や気分の落ち込みが続いていました。 自分ではそれがうつ症状だとは気づかず 次第に仕事が難しくなっていきました。 思い切って病院を受診すると、 医師から「うつ症状ですね」と告げられ、 ようやく自分が苦しんでいたものの 正体を知りました。 1年ほどの通院で治療は一段落しましたが 頭痛やめまい肩のこりなどの体の不調が残り...

23日 7月 2025

職場に、何でもはっきり言う同僚がいて、 私はいつも言いたいことが言えずにいました。 内心では 「なめられてる」 「悔しい」 と感じているのに、 怒ることさえ自分に許せなくて 結局は黙って我慢して、 自分を責めてばかりの日々。 ハコミセラピーで出てきたのは、 「いい子でいなさい」 「怒ってはいけない」 と教えられてきた子どもの頃の私でした。...

23日 7月 2025

ハコミセラピーを受けると その時その時で 感じ方は違いますが 終わった後は いつも足が地に着いたような 感覚になります。 前は、苦しさに巻き込まれて パニックになることが 多かったのですが ハコミでマインドフルネスの 状態になると なぜか苦しさが 少しずつ和らいできました。 頭で考えて分かるというより 体で少しずつ分かってくる感じです。...

23日 7月 2025

これまで 色々な心理療法を試してきました でも、自分の本質＝“芯”と 深くつながる感覚を得られたのは ハコミセラピーだけでした。 ずっと“自分が誰なのか分からない” “自信が持てない”—— そんな苦しさを何十年も抱えてきました。 ハコミは そんな私に　変わるきっかけを くれた療法です。 もし今 自己不信や 空虚感を抱えていて...